การทำให้เกิดถุงใต้ตาได้ค่ะ เพราะ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้ผิวดูหมองคล้ำและถุงใต้ตาดูบวมขึ้น ด้วยค่ะ   ✕ สูบบุหรี่อย่างที่รู้กันอยู่แล้วว่าการสูบบุหรี่ทำลายสุขภาพ และเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดโรคร้ายแรง แถมการสูบบุหรี่ยังทำร้ายผิวด้ว 

ายหนักๆแล้วเราจะเลือกรองเท้าอย่างไรให้เหมาะสม?วิ่งมาราธอน: เลือกรองเท้าวิ่งที่ช่วยส่งแรงและรองรับ

ม่ร้อนหรือหนาวเกินไป สำคัญเลยคือ ห้องนอนควรมืดสนิท เพื่อการนอนหลับที่ดี มีประสิทธิภาพหลีกเลี่ยงเครื่องดื่ม