l   ข่าว สาร

 


อรองรับการเติบโตของทารกในครรภ์วิธีดูแลตัวเองเมื่อมี "อาการแพ้ท้อง"เมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์แล้ว ควรดูแลตัวเองให้แข็งแรง เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอด โดยควรปฏิบัติดังนี้ทานอาหารที่มีประโยชน์: เน้นทานผักผลไม้ ธัญพืช โปรตีน และไขมันดีดื่มน้ำเปล่าให้เ

ต้นมากที่ได้ร่วมงานกับ STUDIOCANAL ในการเปิดที่พักสุดพิเศษแห่งนี้บน Airbnb เพื่อให้หลายครอบครัวได้มีโอกาสสัมผัสกับโลกมหัศจรรย์ของแพดดิงตันด้วยการพักค้างคืนที่บ้านแสนอบอุ่นของครอบครัวบราวน์ในลอนดอน ประสบการณ์การพักที่ Airbnb เป็นโอกาสที่จะได้สร้างคว

ราผลิตเองไม่ได้ การได้วิตามิน D ที่ดีมีผลต่อสุขภาพ ดังนั้นหญิงจึงเลือกการออกกำลังกายตอนเช้าประมาณ 7.30 น.ให้ได้แดดและวิตามิน D ตัวเรารู้สึกว่าใส่เสื่อผ้าไม่ต้องขาว แต่หน้าเราวัย 40 กว่าเริ่มมีฝ้า กระ อาจต้องใส่หมวกช่วยระหว่างวันดื่มน้ำเยอะๆ เพราะผิวนั้นเรื่อ