มออกซิเจน จึงทำให้หัวใจและปอดแข็งแรงมากขึ้น2.ปั่นจักรยานการปั่นจักรยานเป็นหนึ่งในรูปแบบการออกกำลังกายที่มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลหรือไขมันเลวได้เช่นกัน อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจเช่นเดียวกับการเดินเล่นอีกด้วย และที่สำคัญการปั่นจักรยาน 

ป หลายคนก็คงดูแลตัวเองแบบจัดเต็มทั้งกินดี นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ แต่รู้ไหมว่า ยิ่งอายุมากขึ้น ผิวของเราก็เหมือนเพื่อนเก่าที่ต้องดูแลเป็นพิเศษ ตอนนี้เทคโนโลยีด้านความงามพัฒนาไปไกลมาก มีทั้งเซรั่ม ครีม บำรุงผิวสารพัดชนิดให้เลือกใช้กันตาค้าง แต่รู้หรือเปล่าว่า... ส

ให้ใครเลยเสียงฝนตกน้ำตาตกไม่แพ้ฝน เพราะเจ้าคงยังทำเป็นเมินเฉยคงจะลืมสงสารคนที่เคย เคยเอื้อนเอ่ยคำว่