l   ข่าว สาร

 


วังว่าคุณจะเป็นวันเกิดที่พิเศษเหมือนที่คุณเป็น ขอให้ความปรารถนาทั้งหมดของคุณเป็นจริงคำอวยพรวันเกิดภาษาอังกฤษ มีให้เลือกหลากหลาย การเลือกใช้คำพูด คำอวยพร ที่เหมาะสมจะต้องพิจารณาถึงบุคคลิกและความสัมพันธ์ที่มีต่อผู้รับ ซึ่งจะช่วยให้ข้อความที่ส่งออกไปสามารถสะท้อ

ครั้งเดียวเลยน้า เหนื่อยแต่คุ้มแบบสุด ๆ ถ้าพร้อมมาลุยกันค่ะวิธีทำเริ่มต้นให้เพื่อน ๆ พลิกตัวเป็นนอนคว่ำ ตั้งข้อศอก ให้กว้างประมาณเท่าช่วงไหล่ เกร็งหน้าท้องและสะโพก ยกตัวขึ้น พยายามให้หลัง สะโพก และขา อยู่ในระนาบเดียวกันขนานกับที่นอน ค้างไว้ 30 วินาที แล้วผ่อ

ลงOura เป็นหนึ่งในบริษัท Smart Ring ชั้นนำ ที่เริ่มทำแหวนอัจฉริยะตั้งแต่ปี 2015 ล่าสุดเพิ่งเปิดตัว Oura Ring 4 ที่วัดค่าต่างๆ ได้ครบครัน ทั้งการเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย สุขภาพ ความเครียด และการนอนแม้จะมีข่าวลือว่า Apple เคยสนใจ และจดสิทธิบัตร "iRi