l   ข่าว สาร

 


ารปิดเสียงแจ้งเตือน LINE บนมือถือชั่วคราวนั้นง่ายนิดเดียว ใครๆ ก็ทำได้ ลองนำวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้ เพื่อช่วง

ไปทำร้ายใครอย่างที่สมองสั่ง ลองบังคับตัวเองหายใจเข้าออกลึกๆ แล้วนับ 1 ถึง 10 ช้าๆ สติอยู่ที่ตัวเลขที่นับ ลืมคำพูด และความคิดต่างๆ ที่เข้ามาในหัวเมื่อกี้ออกไปทั้งหมด เหมือนกับการทำสมาธินั่นแหละค่ะ 2. ทำหูทวนลมในระหว่างที่เรากำลังให้เวลาเยียวยา ปัดเป่าความโกรธ

tps://goo.gl/maps/Vbh2afE6oYS3qrXH9โทรศัพท์ :  08-1951-0982 หรือ 08-6179-3205เวลาเปิด - ปิด : 09.00 -18.00 น.รีวิว : สกายวอล์คดอยสะเก็น มุมอันซีนของเชียงราย ใกล้ชิดธรรมชาติ19. เกาะขายหัวเราะ จ.ตราดเกาะขายหัวเราะ จ.ตราด