พุงได้ง่ายมาก ทั้งยังทำให้การเติบโตของเส้นผมไม่ดี รากผมไม่แข็งแรง จึงหลุดร่วงหนักกว่าเดิม4.ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องการออกกำลังกายเป็นตัวช่วยสำคัญที่จะลดพุงของคุณได้ดีมาก ดังนั้นจึงควรเริ่มต้นการออกกำลังกายตั้งแต่ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เน้นเป็นการออกกำลังแบบกระชั 

สดชื่นไปด้วย6.กล้วยกล้วยเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญ เช่น วิตามิน B6 และโพแทสเซียม ซึ่งช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและเพิ่มพลังงาน นอกจากนี้ กล้วยยังมีเส้นใยที่ช่วยในการย่อยอาหาร ทำให้ระบบการขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น และกลิ่นหอมหวานของกล้วย ยังช่วยเพิ่มคว

มหรสพ จาก ศิลปินที่คู่ควรเวที “อิมแพ็ค” Part 1โดยการแสดงในเวลา 15.00 น. ก็เป็นการแสดงของ Tilly Birds วงดนตรีที่เราดูหลายครั้ง และพบว่าพวกเขาไม่เคยอิมโพรไวซ์โชว์แบบซ้ำกันซักงาน และเวทีนี้พวกเขาก็มากับเซ็ทลิสต์ที่คุ้นเคยทั้ง “เบื่อคนขี้เบื่อ”, “แค่พี่