อานุภาพแห่งพระพุทธเจ้า ขอความสุขสวัสดีทั้งหลาย จงมีแก่ข้าพเจ้าทุกเมื่อขอสรรพมงคลจงมีแก่ข้าพเจ้า ขอเหล่าเทพยดาทั้งปวงจงรักษาข้าพเจ้า ด้วยอานุภาพแห่งพระธรรม ขอความสุขสวัสดีทั้งหลาย จงมีแก่ข้าพเจ้าทุกเมื่อขอสรรพมงคลจงมีแก่ข้าพเจ้า ขอเหล่าเทพยดาทั้งปวง 

และของว่าง ที่มีรสชาติอร่อยเลยทีเดียว2.แบ่งอาหารออกเป็นมื้อย่อย การรับประทานอาหารเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพของการลดน้ำหนักที่ดี ควรแบ่งมื้ออาหารออกให้เป็นมื้อเล็ก ๆ เพื่อป้องกันความหิวโหยในระหว่างวัน และช่วยลดการกินของว่าง กระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานได้

วไปกันได้ รับรองไปแล้วจะติดใจอุทยานแห่งชาติแก่งกระจาน เป็นอุทยานแห่งชาติที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย ตั้งอยู่ที่จังหวัดเพชรบุรี มีความอุดมสมบูรณ์ของธรรมชาติ และสัตว์อีกหลากหลายชนิด ให้มาได้ดูชมกันไปแก่งกระจานไปทำอะไร เดี๋ยวเราพาไปให้รู้ว่ามีอะไรบ้างขับรถชมค