l   ข่าว สาร

 


รัมนอกจากนี้ลูกพลับยังให้วิตามินและแร่ธาตุสำคัญ ที่ช่วยให้สุขภาพดีอีกมากมาย ได้แก่วิตามินเอวิตามินซีวิตามินอีวิตามินเควิตามินบี 1วิตามินบี 6โพแทสเซียมทองแดงแมงกานีสโฟเลตแมกนีเซียมฟอสฟอรัสประโยชน์ของลูกพลับดีต่อสายตาในลูกพลับมีสารต้านอิสระสำคัญที่ชื่อ ลูทีน (Lut

ยนบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ 68 รอบใหม่ คลังนัดถกบอร์ดกองทุนประชารัฐสวัสดิการฯ ในวันที่ 21 พ.ย. 67 เพื่อวางหลักเกณฑ์-เงื่อนไขบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ รวมถึงการทบทวนสิทธิต่างๆหลังจากที่รัฐบาลเตรียมเดินหน้าที่จะเปิด ลงทะเบียนบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ 2568 บัตรคนจน

เราสามารถควบคุมการเข้าออกได้ และสามารถเก็บเล่มทะเบียนไว้ในที่ที่ปลอดภัย เช่น ตู้เซฟ หรือตู้เก็บเอกสารสำคัญ การทำเช่นนี้จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการสูญหายหรือถูกขโมยได้อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะเก็บเล่มทะเบียนตัวจริงไว้ที่บ้าน แต่จะต้องถ่ายสำเนาหน้าที่ระบุรายละเอีย