องสำคัญที่ผู้หญิงต้องรู้การลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน โดยไม่จำเป็นต้องทำ Intermittent Fasting (IF) หรือการอดอาหารเป็นช่วง ๆ มีอยู่จริง และกำลังเป็นที่นิยมสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก แบบไม่ต้องรู้สึกหิวหรือใช้วิธีที่อาจทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อภาวะโยโย่ เพียงสาวๆ ใช้ 7 วิธีล 

ช่อง 3HD เริ่มตอนแรก 3 พฤษภาคม 2568 พร้อมรับชมย้อนหลังผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์ของช่อง 3 ได้ทาง C

งที่เราทำคือเราไม่ได้ทำไรเลยแต่ละวัน แบบงานบ้านหรือทำไรก็ไม่ได้ทำ แล้ว มันเป็นช่วงปิดเทอม เราทำเราโอเค