l   ข่าว สาร

 


ระตามที่ต้องการ หากต้องการดื่มน้ำสับปะรด ควรเลือกแบบที่ปั่นรวมกากไปด้วย ไม่ปรุงแต่งกลิ่น รสชาติลดความเสี่ยงเกิด “มะเร็ง” ต้องทำอย่างไร ?ลดการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง เพราะเกิดการสะสมไขมันในผู้หญิงมากๆ ก็อาจเสี่ยงทำให้เกิดมะเร็งเต้านม ส่วนเกิดการส

รลดน้ำหนักที่ได้ยินกันทั่วไป คือ7 ความเชื่อผิดๆ ที่หนุ่มๆ มักใช้ในการลดน้ำหนัก1.ทานแต่เนื้อสัตว์ ไม่อ้วนแน่นอนการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงอย่างเนื้อสัตว์ อาจไม่ใช่สาเหตุของโรคอ้วน แต่เนื้อสัตว์ที่มีชั้นไขมันอาจทำให้ได้รับแคลอรีมากเกินไปและนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก ดังนั้น ห

ร?สำหรับ Micro Workout เป็นรูปแบบการออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูง (High-Intensity Interval Tra