ยใกล้เคียงกันกระชับรูขุมขนด้วยน้ำเย็น"หลักๆ แล้วเป็นเรื่องการทา และทาน เช้าตื่นมาเอาน้ำเย็นล้างหน้า แล้วเอากะละมังที่มีขนาดใหญ่พอกับขนาดใบหน้าเราใส่ลงไปได้ จากนั้นเติมน้ำแข็ง ใส่น้ำ เอาแค่พอเย็นๆ จริงๆ การแช่หน้าในน้ำเย็นทุกๆ เช้า นอกจากช่วยให้รูขุมขนเล็กลง 

บไปพักในอาคารที่มีการระบายอากาศดีหรือมีเครื่องปรับอากาศเป็นระยะๆคนกลุ่มเสี่ยง ควรปรับเวลาในการออกไปกลางแจ้ง และหากต้องออกไปกลางแจ้งควรใส่หน้ากากป้องกันสถานที่: บ้าน สามารถเปิดประตูหรือหน้าต่างห้องได้ ถ้าไม่มีคนกลุ่มเสี่ยงอยู่ในห้อง แต่ไม่ควรเปิดทิ้

ปลดล็อคกระเป๋าเดินทางขั้นตอนแรก ขยับกระเป๋าให้นอนลง จัดวางให้ด้านข้างตัวล็อค อยู่ในระดับสายตาของคุ