花生米生芽当然能吃啦,花生好处因为花生米发芽就如绿豆芽般,只要没腐烂,而且花生米发的芽营养还是很好的。宽1~1.3厘米,吃出原名落花生,花生好处
其实花生发芽不但能吃,而且营养还特别丰富 。此外,花生好处花生发芽后蛋白质会水解成氨基酸,更有利于人体吸收,促进新陈代。
事实上,这个物质在发芽的花生中含量很高的,因此发芽的花生属于天然抗癌物 。蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,花生好处并富含维生素 、
花生