เป็นคน “แก้ฝัน” ให้เราเอง คือพอเราเล่าจบ เขาก็จะต้องให้พรว่า “ฝันดีจะมีลาภ” ผู้ที่ฝันหรือไปให้เขาแก้ฝันจะต้องยกมือไหว้แล้วตอบว่า “สมพรปากเถิด” วิธีนี้คนเก่าๆ หรือคนไทยในชนบทยังนิยมใช้เป็น “เคล็ด” แก้ฝันของตนเองอยู่จนถึงทุกวันนี้ส่วนมาก เพราะถือว่าเมื่อใ 

ปล่ามีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนัก เนื่องจากช่วยกระตุ้นการเผาผลาญแคลอรีในร่างกายและลดความอยากอาหาร ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร สามารถทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ลดความต้องการอาหารที่เกินกว่าความจำเป็น พยายามดื่มน้ำให้ได้ประมาณ 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อช่วยกระตุ้นระบบการเผ

หารที่มีคาร์บเชิงซ้อน หรือก็คือข้าว แป้ง แบบไม่ขัดสี ธัญพืช ผัก ผลไม้ ถั่วชนิดต่างๆ ทั้งหมดนี้เป็นคาร์บที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย3. สูตรเร่งด่วนลดความอ้วนภายใน 3 - 7 วันเชื่อว่านวัตกรรมการลดความอ้วนแบบนี้ต้องเคยผ่านตาเราๆ ท่านๆ กันมาบ้าง ยิ่งในยุคโซเชียลมีเดีย