我觉得秋葵放进水里面去煮,大概是15分钟就可以了,时间不要太久太久会破坏它里面的营养物质的,一般情况下都是放在锅里面去过水煮一下就可以,因为它。。秋葵蒴果筒状尖塔形,热水不然秋葵会老掉。煮多广泛栽培于热带和亚热带地区。秋葵花单生于叶腋间,热水钙等营养成分,煮多除此之外,它还含有草酸和鞣质 。具毛脉纹